有失眠者问我：

既然从失眠中修行，那么如何才是修行

我说，人要修行，必须先了解自己！

(资料图)

fo说：天地并生，物我为一，然则现实生活中，我们很少能正确的认识自己，因为对自己无明，所以陷入妄自菲薄的循环中。

很多性格偏激的人，总觉得自己了不起，很多没啥能力的人，往往还看不起别人，手上没本事的人，动辄对别人挑三拣四，一无是处的人，处处冷眼旁观周围的人，这都是对自己认识不清的典型场景。

人生在世，我们相处最多的就是我们自己，从一生下来就和自己在相处，可是有几个人能正确的认识自己，给自己恰当的定位呢？

问世间烦恼为何物？

我经常在训练营告诉战友们：只因身在此山中！

很多的烦恼都是过于自视过高，明明自己把生活搞得一团糟，却常常抱怨别人，如此模糊的自我认知，必定会因为是与期待的落差让自己痛苦。

严重的话，还会导致悲观厌世，抑郁以及失眠！

其实我们失眠康复训练营，不乏这种情况的眠友！

从前有人问苏格拉底：“世上何事最难？”答曰：“认识你自己”。

正确的认识自己，不仅仅是一种能力，更是一种修行，也是人生的境界。

做人做事坚持自己的原则没错，坚守一些为人处世的方式也没错，但是我们不得不承认每个人身上都有优缺点，要能欣赏别人的优点，也能认清自己的缺点，如果只知道挑别人的缺点，那我们自身也就那样了。

用欣赏的眼光看别人人，尊重别人，多看看别人的长处，多为别人着想其实就是在为自己的明天打基础。

节前最后一天去拜访一个老领导，听他说自己自打从领导岗位下来后，就没有人管了，也没有人关心了，有一种人走茶凉的感觉，整天长吁短叹，愁眉不展，大骂那些曾经巴结他的人没良心！

这样我想起了另一个领导：

退休以后直接去海南养老去了，现在在海南，自己和老伴过得很好，每天还发发朋友圈，晒晒自己的养老生活，真正的做到了不在其位不谋其政，安心享受自己的老年生活去了。

古语有人：做人贵在有自知之明！

在别人眼里，你是个乖乖女、好学生、工作体面的人，实际上你不是，你是个坏学生，很叛逆，工作也差强人意。

你也不知道自己到底是怎样一个人，不是别人说的，而是你自己对自己的定位

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